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每天看手机、眼睛干涩胀痛的人群注意了!你需要吃点它!

  • 来源:互联网
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  • 2021-11-17
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全文共1469字,阅读大约需要3分35秒

近期家长朋友之间聊得最多的,应该就是孩子们在家对着电脑、 手机、平板长时间上网课,担心视力受影响的话题。

小编也是近视人群中的一员,每每到冬天是最难受的时候,一冷一热,眼镜就会上霜。

数据显示,2016年北京大学发布的《国民视觉健康》报告,显示中国5岁以上近视人口已经达到4.5亿。

2020年我国的近视人数已超6亿,说明我国三分之一的人口视力都有所下降, 其中青少年近视率为53.6%,大学生高达90%。

碎化片信息、无纸化办公,利用电脑、手机办公,闲来无事再看电视刷新闻,这样用眼时间大大延长。

以至于现在大多数“上班族”“学生党”“宝妈族”等人群都用眼过度。视力下降, 长时间对着电脑,眼睛会干涩、红血丝胀痛、视力模糊。

有些朋友年轻的时候轻微近视,随着年龄的增长,逐渐变成高度近视,甚至还有白内障,就算戴着眼镜看什么东西都很费劲。

医生告诉我们可以通过日常补充 叶黄素抵抗危险因子。

用眼的地方太多了,而且现在好多人都喜欢熬夜刷剧,手机几乎不离手。

长期戴隐形眼镜的人群, 工作一整天后隐形眼镜就像贴在了眼球上,非常干,而且摘下来之后,受到空气的冲击,疼痛感直接就上来了。

建议在长时间用眼后,多看看远处, 无论是看书还是用电脑时间都不宜过长, 每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。看书时避免弯腰驼背,或者趴着、躺着、侧着身子看书。

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  • 编辑:崔雪莉
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