肾不好,小便知道!排尿若有4种异常表现,肾可能出问题了
肾脏是我们人体的一个很重要的器官,它对我们的身体健康是有很大的作用,肾脏如果不好,是会引发很多慢性病,所以,保护肾脏是很有必要的。
那么我们该如何了解肾脏的状况呢,其实有个很简单的方法,那就是在小便时观察尿液的情况,如果尿液有以下这些异常表现,那么就需要注意了,可能是肾脏出现问题。
一、尿液浑浊
正常情况下,我们的尿液是透明的,但是如果发现自己的尿液出现浑浊,这可能是肾脏出现问题。
如果肾脏出现废物积聚的情况,就可能形成结石,而结石会随着尿液排出体外,这就会导致尿液变浑浊。
此外,如果肾脏处于虚弱的状态下,会使肾脏的滤过功能无法正常运转,这会导致尿液的物质不能被完全吸收,而尿液存在过多的物质就会令尿液无法保持透明的状况。
二、尿液有很多泡沫
有时候我们会看到尿液之中有很多的泡沫,这可能是蛋白尿,正常情况下,普通人的尿液中蛋白质含量十分少;
但是如果尿液有很多蛋白质,这说明人体的肾脏滤过功能和重吸收作用出现了异常,令尿液的蛋白含量增多,从而使尿液呈现浑浊的状况。
三、尿液颜色发生变化
正常的尿液是无色或淡黄色,如果尿液颜色发生变化,比如深黄色、酱油色、茶水色等,这可能是肾脏出现异常所引起的。
酱油色的尿是黑色的,这是由于肾脏细胞出现中毒,导致肾功能衰竭,而这会令肌红蛋白随着血液进入到尿液之中,从而导致尿液颜色变黑。
而其他的尿液颜色也大多和肾脏有关,如有少见的尿液颜色出现,应及时到医院检查。
四、尿液较多
我们通过每天要排出一千五百毫升的尿液,如果超过两千五百毫升的尿液就算是多尿。
造成多尿的情况和肾脏的代谢功能异常有关,如果肾脏的代谢功能无法正常运转,就会令大部分的水分无法被人体吸收,从而导致尿液增多。
如何保养肾脏?
如果在小便时发现我们的尿液有上面这些异常情况,就需要引起重视,及时查清出现这种情况的原因。肾脏的重要性不言而喻,因此我们在生活之中要注意保养肾脏。
保养肾脏可通过健康的饮食习惯和多加锻炼身体来达成该目的,注意营养均衡,不暴饮暴食,锻炼身体后及时补充水量。
此外,消极的情绪会减弱肾脏的功能,而保持积极乐观的情绪对肾脏有好处的,可以增强我们身体的免疫功能。还有一个最重要的方法就是定期到医院体检,这可以掌握自己的肾脏状况。
尿液是身体的晴雨表,大家可以每日观察下自己的尿液情况,来掌握自己的肾脏情况。如果出现上面介绍的几种异常情况,应该及时到医院治疗,同时在平日里注意改掉不良的生活习惯,保持每日饮水量,保证睡眠时间,不要过度劳累。
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- 编辑:崔雪莉
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