肝火旺“五官”会告诉你！若有这5种异常，说明肝火旺盛该调理了

肝火旺“五官”会告诉你！若有这5种异常，说明肝火旺盛该调理了anqule 肝脏是人体中非常重要的排毒器官，有着代谢、排毒功能，对于人体的正常运转，以及维持健康有着非常重要作用。 只是现代人工作、学习、生活等压力大，再加上没有规律的饮食与作息习惯，很容易

肝脏是人体中非常重要的排毒器官，有着代谢、排毒功能，对于人体的正常运转，以及维持健康有着非常重要作用。

只是现代人工作、学习、生活等压力大，再加上没有规律的饮食与作息习惯，很容易出现肝火旺盛的问题，严重影响了身体健康。

那么，肝火旺盛到底有哪些症状呢？其实，通过五官就能够得知是否属于肝火旺盛，至于是哪些表现，一起来了解一下吧。

一、口中异味

肝火旺盛的人，很容易出现一些口腔疾病，比如口腔溃疡、牙龈肿痛以及口臭、口干、口苦。这主要是因为肝火旺盛的时候，肝脏功能就会受损，体内的毒素垃圾无法及时排出体内造成的。

二、耳鸣耳聋

肝火旺盛的人，很容易突然出现的耳鸣，且耳鸣现象会持续不断，反复发作，尤其是在忙碌，或情绪紧张、烦躁的时候更加严重，还有患者会伴随着耳聋的情况，这也是肝火旺盛所发出来的一种求救信号。

三、鼻腔健康

肝火旺盛的人会出现鼻腔内烧灼感，伴随着发痒感，在紧张忙碌工作或者是半夜睡觉的时候，可能会突然流鼻血，这就说明，肝火旺盛已经很严重了，需要及时调理。

四、眼睛干涩

肝火旺盛的人，眼睛会出现一种干涩感，每天清晨起来眼睛里的分泌物特别多，有一种眼睛要被糊上了的感觉，另外，还会出现血丝、灼热感、视物模糊，这都是肝火旺盛发出来的一种信号。

五、头痛头胀

肝火旺盛还会导致患者经常出现头痛头晕的情况，情绪也会变得烦躁、易怒，并且还会有睡眠障碍，女性的话还伴有月经不调，以及食欲不振，如果是小孩子的话，还会表现出小便短赤、盗汗、低热。

肝火旺盛如何调理？

一、饮菊花茶

菊花茶有着非常好的解毒清热效果，能够降肝火、平火气，对于因为肝火旺盛导致的眼睛发涩，发干、红血丝、以及视物模糊等症状都有非常好的缓解效果，还可以缓解口臭、口干、以及促进口腔溃疡愈合的功效。

二、食物调理

肝火旺盛的人群，每天要适当补充维生素c，可以选择富含维生素c的一些新鲜水果，比如草莓，有着滋养肝脏、去心火功效，还含有天然的抗炎成分，所以肝火旺盛的人，可以适当吃一些草莓，另外，白菜、西红柿、苦瓜、李子、山楂、油菜等食物，都有着清肝泻火的效果。

三、调理情绪

肝脏内布满了交感神经，这些交感神经能够调节人的情绪，如果人经常处于烦躁、忧虑、紧张的情绪中，会直接影响到肝功能正常工作，影响到肝细胞的再生，所以说，一定要调整好自己的情绪。

四、调整睡眠

熬夜的人肝火容易旺盛，所以一旦出现肝火旺盛的症状，就要调整好自己的睡眠，每晚11:00前入睡，肝脏会在人进入深度睡眠后进行正常的排毒、代谢、修复工作。

综上所述，肝火旺盛的人，可以参考自己的五官表现，一旦出现以上这些状况，就要及时调理。通过饮食、休息、情绪等调理后，如果没有改善，一定要及时就医，选择一些药物治疗与调理。